التنفس
التنفس
- الصحة النفسيه
اليوغا وفوائدها الصحية،العقلية والنفسية…
اليوغا وفوائدها الصحية ، العقلية والنفسية.../ تعتبر اليوغا رياضة سحرية بكل المقاييس غير أن العديدين لا يعرفون الفوائد الجمَّة التي…
أكمل القراءة » - الصحة النفسيه
التأمل والصحة النفسية.
التأمل والصحة النفسية/ تشير العديد من المعطيات العلمية إلى وجود فوائد جسدية، عصبية ونفسية..... كثيرة للتأمل؛ مثل تخفيف القلق و…
أكمل القراءة » - قراءة كتاب
ملخص كتاب الحضور و إدارة المشاعر – ملخص شامل للكتاب
كتاب "الحضور" و إدارة المشاعر / استراتيجيات إدارة المشاعر والصدمات العاطفية / لتدبير المشاعر وتوجيهها، وإتقان فن التعامل معها بما…
أكمل القراءة »